2025-08-10 15:32

Tags: 의사결정

인버스 씽킹

• 어떻게 하면 성공할지를 질문하는게 아니라 어떻게 하면 확실하게 실패할 수 있을지 질문

4단계 프로세스

1. 목표 정의: 달성하고자 하는 명확하고 구체적인 목표 설정
   • 예시: 3개월 안에 건강한 몸 만들기
2. 목표 뒤집기: 설정한 목표를 완전히 거꾸로 뒤집어 최악의 실패 시나리오 상상
   • 예시: 어떻게 하면 3개월안에 몸을 완전히 망칠 수 있을까?
3. 실패 원인 분석: 뒤집힌 목표(실패)를 유발하는 모든 가능한 원인을 브레인스토밍
   • 예시:
     • 매일 패스트푸드와 탄산음료 섭취
     • 운동은 전혀 하지 않고 하루 종일 앉아 있기
     • 매일 새벽 3시에 잠들기
     • 스트레스를 술과 담배로 풀기
     • 몸의 이상 신호를 무시하기
4. ‘하지 말아야 할 일’ 목록 작성: 찾아낸 실패 원인들을 바탕으로 절대 하지 말아야할 행동목록
   • 예시:
     • 정크푸드 주문하지 않기
     • 엘리베이터 대신 계단 이용하기 (하루 종일 앉아 있지 않기)
     • 밤 12시 이후 스마트폰 보지 않기
     • 스트레스 받을 때 술부터 찾지 않기
     • 몸이 아프면 즉시 병원 가기

References

성공을 부르는 역발상, 인버스 씽킹 핸드북 실패를 피하는 가장 확실한 방법 인버스 씽킹 프롬프트 https://gemini.google.com/gem/e65ed79cec3b