2025-11-03 00:47

Tags: 심리학 의사결정

메타인지 (Metacognition)

  • 자신의 생각을 한 단계 위에서 객관적으로 바라보는 능력, 즉 ‘생각에 대한 생각’이다.
  • 메타인지는 계획, 점검, 평가, 조절의 과정을 통해 학습과 문제 해결 능력을 극대화한다.
  • 한 차원 높은 곳에서 자신의 인지 과정을 조망하고 통제하는 능력
  1. 계획 (Planning)
    • 목표 설정: 무엇을, 왜 해야 하는지 명확히 정의한다.
    • 자원 분석: 사용할 수 있는 시간, 정보, 도구 등을 파악한다.
    • 전략 선택: 목표와 자원을 고려하여 가장 적절한 전략을 선택한다.
    • 예시:
      • 시험공부를 시작하기 전에, 시험 범위를 확인하고(과제 분석), 각 과목별로 나의 강점과 약점을 파악한 뒤(사람 분석),
      • 어떤 과목에 시간을 더 투자할지, 어떤 순서로 공부할지(전략 선택) 계획을 세우는 활동.
  2. 점검 (Monitoring)
    • 진행 상황 확인: 계획대로 잘 진행되고 있는지 수시로 확인한다.
    • 이해 정도 파악: ‘내가 지금 제대로 이해하고 있는가?’ 스스로에게 질문하며 자신의 이해도를 점검한다.
    • 전략 효과성 평가: 현재 사용하고 있는 전략이 효과적인지 판단한다.
    • 예시:
      • 책의 한 챕터를 읽은 후, 잠시 멈추고 방금 읽은 내용의 핵심이 무엇인지 스스로 요약해보거나, 연습문제를 풀면서 내가 개념을 정확히 이해했는지 확인하는 활동.
  3. 평가 (Evaluating)
    • 결과 분석: 과제를 마친 후, 결과물의 수준과 목표 달성 여부를 평가한다.
    • 과정 성찰: 과정에서 사용했던 전략의 장단점은 무엇이었는지, 어떤 부분이 어려웠는지 되돌아본다.
    • 오류 분석: 실수가 있었다면 그 원인이 무엇인지 분석한다.
    • 예시:
      • 시험이 끝난 후, 틀린 문제를 다시 풀어보며 왜 틀렸는지(개념 이해 부족, 단순 계산 실수 등) 원인을 분석하고, 다음 시험에서는 어떻게 보완할지 고민하는 활동.
  4. 조절 (Controlling/Regulating)
    • 계획 수정: 점검과 평가 결과를 바탕으로 기존의 계획이나 전략을 수정한다.
    • 노력 분배 조절: 특정 부분에 노력을 더 집중하거나, 반대로 불필요한 노력을 줄인다.
    • 학습 속도 조절: 이해가 어려운 부분은 속도를 늦추고, 쉬운 부분은 빠르게 넘어간다.
    • 예시:
      • 공부를 하다가 특정 개념이 계속 이해되지 않을 때(점검), 기존의 책만 보는 방식(전략)을 버리고,
      • 관련 동영상 강의를 찾아보거나(새로운 전략) 친구에게 물어보는 등(전략 수정) 행동을 바꾸는 것.