경계

종류	설명	예시
신체적 경계	개인 공간, 접촉, 신체적 필요(휴식, 식사 등)에 대한 권리	원치 않는 신체 접촉을 거부하기, 피곤할 때 쉴 권리를 주장하기
정서적/감정적 경계	자신의 감정을 타인의 감정과 분리하고, 타인의 감정에 대한 책임감을 느끼지 않을 권리	상대방의 기분을 맞춰주기 위해 내 감정을 억누르지 않기, 타인의 감정 쓰레기통이 되기를 거부하기
정신적/사고적 경계	자신의 생각, 가치관, 신념을 존중받을 권리	내 의견이 존중받지 않는 대화에서 벗어나기, 타인의 가치관을 강요받지 않기
물질적/재정적 경계	자신의 돈이나 소유물을 언제, 누구에게 빌려줄지 결정할 권리	무리한 돈 부탁을 거절하기, 내 물건을 함부로 쓰는 사람에게 분명히 말하기
시간적 경계	자신의 시간을 어떻게 사용할지 스스로 결정할 권리	업무 시간 외 연락에 응답하지 않기, 약속 시간에 늦는 사람에게 불쾌함을 표현하기
영적 경계	자신의 영적 또는 종교적 신념을 존중받을 권리	타인에게 자신의 신념을 강요하지 않고, 강요받지도 않기

시스매