더 시스템

심리학 책

총정리

먼저 식단에 집중해서 올바른 식습관을 갖춰라. 그래야 운동하고 싶은 에너지가 충분히 생겨난다. 운동을 하면 에너지가 더욱 향상되고, 그러면 당신은 더욱 생산적이고, 창의적이고, 긍정적으로 변화해 다른 사람들의 호감을 사게 되고, 살면서 마주치는 작은 장애물 정도는 가볍게 넘을 수 있다.

자신의 개인적 에너지를 최적화했다면 이제 남은 것은 운이다. 운을 직접 통제할 수는 없지만, 승산이 없는 전략에서 승산이 높은 전략으로 옮겨갈 수는 있다. 예를 들어 한 가지 기술만 익히는 것보다 다양한 기술들을 익히는 것이 성공 가능성을 극적으로 높인다. 자아를 조절하는 법을 배우면 부끄러움을 두려워하지 않게 되고, 쑥스럽고 창피해서 도전하지 못하는 경쟁자들을 물리치고 유리한 고지를 차지할 수 있다.

그리고 자신이 하는 일에 충분히 오랜 기간을 매달리면 운이 당신을 찾아올 확률이 높아진다. 다른 일을 하지 못하도록 당신의 시간을 잡아먹는 직업은 함정이나 다름없으니 피하도록 하라.

행복은 인생에서 유일하게 가치 있는 목표다. 소시오패스가 아닌 한, 사람은 다른 사람에게 잘할 때 자신도 행복해진다. 당신이 건강하고, 경제적으로, 시간적으로 여유가 있을 때 보통 행복은 자연스럽게 찾아온다. 먼저 자신의 건강을 챙기고, 재원을 마련하며, 열심히 새로운 기술들을 익히고, 유연하게 시간을 활용할 수 있도록 노력하라.

기술이라고 다 같은 기술이 아니다. 유용한 기술을 가능한 한 많이 습득하라. 사람들 앞에서 말하기, 업무를 위한 글쓰기, 심리학, 테크놀로지 활용, 화술, 적절한 발성, 그리고 회계의 기본 개념을 익혀라.

단순화하는 습관을 길러라. 낯선 사람들과 사소한 대화를 나누는 법을 익히고, 멍청하게 굴지 않는 법을 배워라. 이런 기본적인 것들을 제대로 한다면 당신은 언제고 성공할 준비가 된 셈이다.

스스로를 마법과 수수께끼로 가득한 살덩어리가 아니라 말랑말랑한 로봇이라고 생각하면 도움이 된다. 로봇은 입력값에 따라 출력값을 예측할 수 있다. 다시 말해 적절한 식습관 유지하기, 운동하기, 긍정적으로 생각하기, 가능한 많은 기술 습득하기, 감옥에 갈 일은 피하기 등을 입력하면 결과적으로 좋은 일이 발생할 수 있다.

성공을 원한다면 목표 대신 시스템을 설계하라 완벽 핸드북

성공에는 정해진 공식이 없다고들 한다. 하지만 실패를 거듭하던 사람이 성공으로 나아가는 과정에는 분명한 패턴이 존재한다. 열정과 목표만으로는 도달할 수 없는 영역, 바로 ‘시스템’의 세계다. 이 핸드북은 당신이 겪은 모든 실패를 성공의 재료로 사용하고, 막연한 목표 설정을 넘어 당신을 성공으로 이끌어 줄 구체적인 시스템을 구축하는 방법을 안내한다. 이제 당신만의 성공 공식을 찾아낼 시간이다.

PART 1 실패를 인정하고 완벽하게 이용하는 법

성공을 향한 첫걸음은 역설적으로 실패를 제대로 마주하는 것이다. 대부분의 사람들은 실패를 피하려고 하지만, 성공하는 소수는 실패를 적극적으로 불러들이고 그 안에서 교훈을 뽑아낸다.

01 내가 정상이 아니라고?

성공한 사람들의 여정을 살펴보면 평범함과는 거리가 먼 선택들로 가득하다. 안정적인 길을 버리고 불확실성에 뛰어드는 것, 주변의 만류에도 자신의 아이디어를 밀어붙이는 것. 세상의 기준에서 ‘정상’이 아니라는 평가를 두려워하지 않는 것이야말로 변화의 시작점이다.

02 실패를 불러들여라

성공은 하나의 정답을 맞히는 게임이 아니라, 수많은 오답을 지워나가는 과정에 가깝다. 실패는 데이터다. 어떤 방법이 효과가 없는지를 명확히 알려주는 가장 확실한 지표인 셈이다. 실패할 가능성이 두려워 아무것도 시도하지 않는다면, 당신은 영원히 출발선에만 머물게 될 것이다. 실패를 경험할 기회조차 없는 것이 가장 큰 실패다.

03 열정 같은 소리하네

‘열정을 따르라’는 말처럼 공허한 조언도 없다. 열정은 행동의 결과로 생기는 것이지, 행동의 원인이 아니다. 어떤 일을 잘하게 되면 즐거워지고, 그 즐거움이 열정으로 이어진다. 무엇을 해야 할지 모르겠다면, 일단 잘할 수 있는 일, 성공 확률이 높은 일에 에너지를 투입하고 거기서 얻는 성취감을 동력으로 삼아야 한다.

04 찬란한 실패의 역사

모든 성공한 인물 뒤에는 보통 사람들이 상상하기 힘든 실패의 역사가 존재한다. 중요한 것은 실패의 횟수가 아니라, 실패를 통해 무엇을 배웠고 어떻게 다음 시도를 개선했느냐다. 당신의 과거 실패 경험들을 나열해보라. 그것은 부끄러운 이력이 아니라, 성공 확률을 높여줄 소중한 자산의 목록이다.

05 죽을 뻔한 최악의 선택

때로는 인생을 송두리째 흔드는 최악의 선택이 가장 큰 전환점이 되기도 한다. 밑바닥까지 떨어져 본 경험은 더 이상 잃을 것이 없다는 용기를 주며, 무엇이 진정으로 중요한지에 대한 통찰을 안겨준다.

06 패자는 목표를 설정하고 승자는 시스템을 만든다

이것이 이 핸드북의 핵심이다.

• 목표(Goal): “올해 안에 10kg을 감량하겠다.” 와 같이 특정 시점의 결과물. 목표를 달성하는 순간 허무감이 찾아오거나, 달성하지 못하면 패배감을 느낀다.

• 시스템(System): “매일 건강한 식사를 하고 30분씩 운동한다.” 와 같이 지속적으로 실행하는 과정. 시스템은 목표 달성 여부와 상관없이 매일의 실행 자체로 작은 성공을 안겨준다.

목표는 방향을 제시하지만, 당신을 그곳으로 데려다주는 것은 시스템이다. 패자는 결승선만 바라보지만, 승자는 매일의 레이스를 즐기고 개선하는 데 집중한다.

07 나만의 시스템을 구축하다

자신의 에너지, 시간, 기술을 고려하여 지속 가능한 시스템을 만들어야 한다. 아침에 일어나 가장 중요한 일을 먼저 처리하는 것, 매주 새로운 기술을 하나씩 배우는 것, 식단과 운동을 기록하는 것 모두 훌륭한 시스템이 될 수 있다. 중요한 것은 거창함이 아니라 ‘지속 가능성’이다.

08 회사를 그만두기로 결심하다

때로는 기존의 환경이 당신의 시스템 구축을 방해하기도 한다. 당신의 시간과 에너지를 모두 빼앗아가는 직업은 새로운 기회를 탐색하지 못하게 만드는 함정과 같다. 성장을 위한 시스템을 만들 공간을 확보하기 위해 과감한 결단이 필요할 수 있다.

PART 2 나는 성공하기로 결정했다

시스템의 토대를 마련했다면, 이제는 성공을 향한 내면의 태도를 확립할 차례다.

01 성공을 결정하라 원하지 말고

‘성공하고 싶다’는 막연한 바람은 아무런 힘이 없다. ‘나는 성공하기로 결정했다’는 확고한 선언이 필요하다. 이 결정은 어떤 어려움이 닥쳐도 시스템을 포기하지 않겠다는 자기 자신과의 약속이다.

02 차라리 이기적인 사람이 되어라

다른 사람을 돕는 것은 훌륭한 일이지만, 그 전에 반드시 자신부터 구해야 한다. 비행기에서 비상 상황이 발생하면 아이보다 자신에게 먼저 산소마스크를 씌워야 하는 것과 같은 이치다. 자신의 에너지와 건강, 재정 상태를 최상으로 만든 후에야 타인에게 진정한 도움을 줄 수 있다.

03 에너지 레벨을 높이는 7가지 비밀

성공은 결국 에너지 싸움이다. 높은 에너지 레벨을 유지하는 것은 선택이 아닌 필수다. 이를 위한 비밀은 복잡하지 않다. 올바른 식단, 꾸준한 운동, 충분한 수면, 긍정적인 생각, 유연한 스케줄 관리, 지속적인 성장, 그리고 타인을 돕는 것. 이 모든 것이 당신의 에너지를 최상으로 끌어올린다.

04 당신의 상상이 현실이 된다

믿지 않더라도 좋다. 그저 당신이 원하는 멋진 미래를 생생하게 상상하는 습관을 들여라. 우리의 뇌는 현실과 상상을 명확하게 구분하지 못한다. 긍정적인 상상은 뇌를 성공에 익숙하게 만들고, 무의식적으로 성공에 유리한 선택을 하도록 이끈다.

05 그런 척하라 그렇게 된다

자신감이 부족한가? 그렇다면 자신감 있는 사람처럼 행동하라. 수줍음이 많은가? 사교적인 사람을 연기한다고 생각하라. 행동이 감정을 이끌어낸다. ‘그런 척’하는 연기는 결국 당신을 진짜 ‘그런 사람’으로 만들어 줄 것이다.

06 위기를 기회로 삼는 방법

위기는 기존의 방식이 더 이상 통하지 않는다는 명백한 신호다. 이때는 좌절하는 대신, 새로운 시스템을 도입하고 새로운 기술을 배울 절호의 기회로 삼아야 한다. 위기는 당신을 더 강하고 현명하게 만들 잠재력을 품고 있다.

07 백만 불짜리 조언

성공한 사람들의 조언을 무조건 따르기보다, 그들이 성공에 이르기까지 어떤 ‘시스템’을 따랐는지 분석하라. 그들의 성공 비결은 특정 조언 한마디가 아니라, 수년에 걸쳐 구축된 그들만의 시스템에 있다.

08 싸울 상대를 명확히 하다

당신의 성공을 가로막는 가장 큰 적은 경쟁자가 아니라, 당신 내면의 게으름, 두려움, 부정적인 생각이다. 싸워야 할 대상을 명확히 인식하고, 이를 극복하기 위한 시스템을 설계해야 한다.

09 방향을 잃고 헤매다

누구나 방향을 잃을 때가 있다. 이때 중요한 것은 멈춰 서서 좌절하는 것이 아니라, 다시 기본으로 돌아가는 것이다. 당신의 에너지 시스템(식단, 운동, 수면)을 점검하고, 작은 성공을 거둘 수 있는 간단한 시스템부터 다시 실행하라.

10 잘되는 일을 찾는 방법

여러 가지를 시도해보는 것 외에는 방법이 없다. 다양한 분야에 조금씩 에너지를 투입해보고, 긍정적인 반응이 오는 분야, 즉 ‘잘되는 일’에 더 많은 자원을 집중하는 전략이 필요하다. 처음부터 완벽한 길을 찾으려고 하지 마라.

PART 3 성공을 찾아서

성공 확률을 비약적으로 높여줄 구체적인 도구, 즉 ‘기술’에 대해 알아본다.

01 연습이 능사는 아니다

무작정 반복하는 연습은 시간 낭비일 수 있다. 올바른 시스템 안에서 이루어지는 의식적인 연습만이 실력을 향상시킨다. 예를 들어, 단순히 매일 글을 쓰는 것보다, 좋은 글의 패턴을 분석하고 그것을 모방하여 글을 쓰는 시스템이 훨씬 효과적이다.

02 성공 확률을 높이는 공식

성공 확률은 단 하나의 뛰어난 재능이 아니라, 여러 가지 유용한 기술의 조합에서 나온다.

성공확률=(기술1​)+(기술2​)+…+(기술n​)

각각의 기술에서 상위 1%가 될 필요는 없다. 상위 25% 수준의 다양한 기술을 여러 개 갖추는 것이 훨씬 더 강력한 경쟁력이 된다.

03 성공으로 이끄는 15가지 기술

다음은 어떤 분야에서든 당신의 성공 확률을 극적으로 높여줄 핵심 기술들이다.

기술 분류	핵심 기술	설명
커뮤니케이션	사람들 앞에서 말하기	자신의 생각을 명확하고 설득력 있게 전달하는 능력. 리더십의 기본이다.
	업무를 위한 글쓰기	요점을 명확히 하고 불필요한 내용을 제거하여 상대방의 시간을 아껴주는 글쓰기.
	화술	상대방을 기분 좋게 만들어주는 대화 기술. 질문하고, 경청하며, 긍정적인 분위기를 유지하는 것이 핵심.
	적절한 발성법	신뢰감을 주는 목소리는 내용의 전달력을 배가시킨다.
	설득력	논리와 감성을 적절히 활용하여 상대방의 행동을 이끌어내는 능력.
분석/전략	심리학의 이해	인간 행동의 원리를 이해하면 협상, 마케팅, 인간관계에서 압도적으로 유리해진다.
	회계	숫자를 통해 비즈니스의 본질을 파악하는 능력. 돈의 흐름을 읽는 눈이다.
	결단력	불완전한 정보 속에서도 최선의 결정을 내리고 빠르게 실행하는 능력.
개인 역량	수줍음 극복하기	사교적인 사람을 ‘연기’하는 것만으로도 수줍음은 극복될 수 있다.
	제2 외국어	새로운 문화와 기회의 문을 열어주는 열쇠.
	골프	비즈니스와 인맥 형성에 여전히 유효한 도구.
	에너지	모든 활동의 근원이 되는 신체적, 정신적 활력. 시스템을 통해 관리해야 한다.
	‘또라이’ 기질	합리적인 사람은 비합리적인 요구에 굴복한다. 때로는 상식을 뛰어넘는 과감함이 필요하다.
	테크놀로지 (취미 수준)	최신 기술의 흐름을 이해하고 활용하는 능력은 생산성을 극대화한다.
	디자인	내용을 더욱 돋보이게 만드는 시각적 표현 능력. L자형 레이아웃 등 기본만 익혀도 충분하다.

04 패턴을 찾아라

성공에는 일정한 패턴이 있다. 성공한 사람들의 습관, 성공하는 비즈니스의 모델에서 공통적인 패턴을 찾아내고, 그것을 당신의 시스템에 적용하라.

05 매력 넘치는 사람이 되고 싶다면

단순하다. 잘 웃고, 질문을 많이 하고, 상대방의 이야기에 집중하고, 긍정적인 에너지를 발산하라. 매력은 외모가 아니라 태도에서 나온다.

06 긍정 선언의 힘

매일 아침 “나는 오늘 최고의 하루를 보낼 것이다”와 같은 긍정적인 문장을 스스로에게 선언하라. 이것은 뇌를 속여 긍정적인 상태로 만드는 가장 간단하고 강력한 시스템이다.

07 버티고 또 버텨라

성공은 가장 오래 버티는 사람에게 찾아온다. 당신의 시스템이 효과를 발휘할 때까지 충분한 시간을 가지고 꾸준히 실행해야 한다. 운이 당신을 찾아올 확률은 당신이 그 게임에 얼마나 오래 머무느냐에 비례한다.

08 성공 확률이 높은 일은 따로 있다

모든 노력이 동등한 결과를 낳지는 않는다. 개인의 노력보다 시스템 자체가 성공 확률이 높은 분야가 있다. 예를 들어, 개인 식당보다 프랜차이즈 식당의 성공 확률이 더 높은 것과 같다. 성공 확률이 높은 시스템에 올라타는 지혜가 필요하다.

09 우울증을 견디게 해준 두 가지 시스템

힘든 시기를 극복하는 데는 두 가지 시스템, 즉 ‘운동’과 ‘식단’이 가장 효과적이다. 신체가 건강해지면 정신도 함께 강해진다. 어떤 심리적 어려움이 닥치더라도 이 두 가지 기본 시스템은 절대 놓지 마라.

10 전문가를 믿지 마라

전문가들은 과거의 데이터에 기반하여 미래를 예측한다. 하지만 미래는 언제나 예측 불가능한 변수로 가득하다. 전문가의 조언은 참고하되, 맹신하지 말고 자신만의 시스템을 통해 직접 테스트하고 검증하라.

11 주위 사람의 영향력

당신은 가장 많은 시간을 함께 보내는 다섯 사람의 평균이 된다. 긍정적이고 성장 지향적인 사람들로 주변을 채워라. 그들의 에너지가 당신의 시스템을 더욱 강력하게 만들어 줄 것이다.

PART 4 결국은 시스템이다

이제 모든 것을 하나로 묶어 당신의 삶 전체를 관리하는 궁극의 시스템을 구축할 시간이다. 세상은 돈 대신 시간, 집중, 그리고 에너지를 넣고 핸들을 돌리면 되는 슬롯머신과 같다.

01 행복의 메커니즘

행복은 인생의 유일하게 가치 있는 목표다. 그리고 행복은 대부분 건강하고, 경제적으로, 시간적으로 여유가 있을 때 자연스럽게 찾아온다. 당신의 모든 시스템은 결국 ‘지속 가능한 행복’을 목표로 설계되어야 한다.

8가지 행복의 공식 (행복 시스템)

1. 올바른 식사를 하라: 모든 에너지의 시작이다. 음식과 기분의 연관성을 파악하고, 탄수화물 중독에서 벗어나 몸이 원하는 진짜 음식을 공급하라.

2. 운동하라: 매일 활동적으로 생활하는 것만으로도 충분하다. 운동은 최고의 항우울제이자 에너지 부스터다.

3. 충분한 수면을 취하라: 수면 부족은 의사결정 능력과 감정 조절 능력을 심각하게 저하시킨다.

4. (설사 믿지는 않더라도) 멋진 미래를 상상하라: 뇌를 긍정적인 상태로 프로그래밍하라.

5. 유연한 스케줄을 가질 수 있도록 노력하라: 자신의 시간을 통제할 수 있다는 느낌은 행복의 핵심 요소다.

6. 지속적으로 성장할 수 있는 것을 하라: 새로운 기술을 배우고 어제보다 나은 내가 되는 과정에서 만족감을 느껴라.

7. (자신을 다 도운 다음에) 다른 사람을 도와라: 이타적인 행동은 행복감을 증폭시킨다.

8. 매일 내려야 하는 결정을 일상적인 규칙을 통해 줄여라: “무엇을 입을까?”, “아침은 뭘 먹을까?” 같은 사소한 결정에 에너지를 낭비하지 마라. 스티브 잡스가 검은 터틀넥만 입었던 이유다.

02 JUST DO IT

결국 모든 것은 실행에 달려있다. 이 핸드북을 읽는 것만으로는 아무것도 변하지 않는다. 오늘 당장 시작할 수 있는 가장 작은 시스템 하나를 정하고, 그냥 하라.

마치며 당신만의 시스템을 기대하며

총정리: 성공 시스템 구축 최종 요약

1. 에너지부터 최적화하라: 모든 것의 시작은 신체 에너지다. 올바른 식습관을 갖추고 운동을 시작하라. 충분한 에너지는 당신을 더 생산적이고, 창의적이며, 긍정적인 사람으로 만들어 모든 장애물을 쉽게 넘게 해준다.

2. 운을 당신 편으로 만들어라: 운을 직접 통제할 수는 없지만, 성공 확률이 높은 전략으로 옮겨갈 수는 있다. 한 가지 기술에만 매달리지 말고, 이 핸드북에서 제시한 유용한 기술들을 가능한 한 많이 습득하여 조합하라. 이는 당신이 성공할 확률을 기하급수적으로 높여준다.

3. 자아를 조절하고 부끄러움을 극복하라: 쑥스럽고 창피해서 도전을 망설이는 경쟁자들을 물리치고 유리한 고지를 차지하라. ‘그런 척’하는 연기를 통해 당신은 무엇이든 될 수 있다.

4. 오래 버텨라: 당신이 하는 일에 충분히 오랜 기간 매달리면 운이 당신을 찾아올 확률이 높아진다. 당신의 시간을 모두 빼앗아 다른 기회를 막는 일은 피하라.

5. 자신을 로봇이라 생각하라: 당신은 신비로운 존재가 아니라, 입력값에 따라 출력값이 예측되는 ‘말랑말랑한 로봇’이다. 올바른 식습관, 운동, 긍정적 사고, 기술 습득과 같은 좋은 데이터를 입력하면, 성공과 행복이라는 결과값이 나올 수밖에 없다.

• 성공을 목표가 아닌 시스템으로 설계하는 스콧 애덤스의 독창적인 인생 전략 핸드북

• 열정 대신 에너지를, 목표 설정 대신 시스템 구축을 통해 실패마저 자산으로 전환하는 법

• 평범한 기술들을 의식적으로 결합하여 비범한 성공을 이끌어내는 ‘스킬 스태킹’의 모든 것

스콧 애덤스 더 시스템 완벽 가이드 성공은 운이 아닌 설계다

성공은 과연 열정과 목표만으로 이루어질 수 있을까? 만화 ‘딜버트’의 창시자이자 성공한 기업가인 스콧 애덤스(Scott Adams)는 단호하게 ‘아니’라고 말한다. 그는 실패로 점철되었던 자신의 과거를 통해 성공은 원대한 목표 설정이 아닌, 매일 꾸준히 따를 수 있는 ‘시스템’을 구축하는 데서 비롯된다는 사실을 깨달았다. 열정이라는 뜬구름 잡는 이야기 대신, 개인의 에너지를 최적화하고, 평범한 기술들을 전략적으로 결합하며, 실패마저 성공의 자양분으로 만드는 그의 철학, ‘더 시스템(The System)‘은 수많은 이들에게 새로운 성공의 패러다임을 제시했다.

이 핸드북은 스콧 애덤스가 그의 저서 ‘더 시스템’에서 제시한 핵심 개념들을 총망라하여, 당신의 삶에 즉시 적용할 수 있도록 구체적인 방법론과 심층적인 해설을 제공한다. 목표를 향해 달려가다 번아웃을 경험했거나, 열정이란 단어에 피로감을 느끼는 사람이라면 이 글을 통해 성공에 대한 새로운 관점을 얻고, 지속 가능한 성장을 위한 자신만의 시스템을 구축하는 첫걸음을 뗄 수 있을 것이다.

1. 만들어진 이유 실패에서 탄생한 성공 철학

스콧 애덤스의 ‘시스템’은 그의 숱한 실패 경험에서 비롯된 지극히 현실적인 성공 전략이다. 그는 젊은 시절, 월스트리트의 은행원, 프로그래머, 제품 관리자 등 다양한 직업을 전전하며 수많은 사업 아이템에 도전했지만 번번이 쓴맛을 봤다. 레스토랑 사업, 명상 가이드, 컴퓨터 게임, 파일 압축 프로그램 등 그의 실패 리스트는 화려하기 그지없다.

그는 이 과정에서 전통적인 성공 공식, 즉 ‘열정을 가지고 원대한 목표를 설정하라’는 조언이 자신에게는 전혀 통하지 않는다는 사실을 깨달았다. 목표를 설정하고 실패할 때마다 패배감과 좌절감만 쌓여갈 뿐이었다. 이러한 경험을 통해 그는 성공에 대한 근본적인 의문을 품게 되었다.

“목표는 미래의 어느 한순간에 성공하거나 실패하는 구조다. 하지만 시스템은 매일 새로운 것을 배우고 발전하며, 시간이 지날수록 더 나은 위치에 서게 만든다.”

그는 패자들이 사용하는 것이 ‘목표’이고, 승자들이 사용하는 것은 ‘시스템’이라는 결론에 도달했다. 목표 지향적인 삶은 끊임없는 실패와 성공의 롤러코스터 속에서 개인의 에너지를 소진시키는 반면, 시스템 지향적인 삶은 과정 자체에 집중하며 매일 조금씩 성장하고 기회를 포착할 확률을 높여준다는 것이다. ‘딜버트’의 성공 역시 ‘만화가가 되겠다’는 원대한 목표가 아닌, ‘매일 15개의 아이디어를 스케치한다’는 단순한 시스템을 꾸준히 따른 결과물이었다. 이처럼 ‘더 시스템’은 실패라는 값비싼 수업료를 통해 얻어낸, 지극히 현실적이고 실용적인 성공 철학이라 할 수 있다.

2. 시스템의 핵심 구조 3가지 기둥

스콧 애덤스의 시스템은 크게 세 가지 핵심 원칙 위에 세워져 있다. 바로 ‘목표 대신 시스템’, ‘에너지 최적화’, 그리고 ‘스킬 스태킹’이다. 이 세 가지 요소는 유기적으로 연결되어 시너지를 발휘하며, 평범한 사람도 비범한 성공을 거둘 수 있는 토대를 마련한다.

2.1. 목표(Goals) vs. 시스템(Systems)

시스템 철학의 가장 근본적인 개념은 목표와 시스템의 구분이다.

구분	목표 (Goals)	시스템 (Systems)
정의	미래의 특정 시점에 달성하고자 하는 구체적인 결과	원하는 결과를 얻을 확률을 높이기 위해 정기적으로 수행하는 행동
초점	결과 (Result-oriented)	과정 (Process-oriented)
감정	성공/실패에 따른 극심한 감정 기복	매일의 실행을 통한 꾸준한 만족감과 성장
실패	최종적인 패배, 자존감 하락	성공을 위한 데이터, 학습의 기회
예시	”10kg 감량하기"	"매일 건강한 식사를 하고 30분씩 운동하기”
예시	”베스트셀러 작가 되기"	"매일 500자씩 글쓰기”

목표는 우리에게 방향성을 제시해주지만, 동시에 우리를 끊임없이 실패의 감정 속으로 몰아넣는다. 10kg 감량이라는 목표를 세운 사람은 체중계 숫자가 변하지 않을 때마다 좌절감을 느끼지만, 건강한 식사와 운동이라는 시스템을 따르는 사람은 매일 자신의 행동에 만족감을 느끼고 장기적으로 더 나은 결과를 얻을 확률이 높다. 시스템은 실패를 과정의 일부로 만들고, 그 과정에서 배우고 성장하며 궁극적으로 성공의 확률 자체를 높여주는 현명한 전략이다.

2.2. 에너지 최적화 성공의 연료를 관리하라

아무리 훌륭한 시스템을 갖추고 있어도 실행할 에너지가 없다면 무용지물이다. 스콧 애덤스는 성공을 위해 가장 중요한 자원이 바로 ‘개인의 에너지’라고 강조한다. 그는 시간을 관리하려 애쓰기보다 에너지를 관리하는 것이 훨씬 효율적이라고 말한다.

에너지는 단순히 육체적인 활력을 넘어 정신적, 감정적, 사회적 에너지를 모두 포함하는 개념이다. 그는 자신의 에너지를 최상으로 유지하기 위해 다음과 같은 요소들을 시스템적으로 관리했다.

• 식단: 간단하고 건강한 식단을 유지한다. 그는 ‘음식을 연료’로 생각하며, 에너지 수준을 떨어뜨리는 가공식품이나 설탕을 피했다.

• 운동: 꾸준한 운동은 육체적 에너지를 증진시킬 뿐만 아니라, 창의력과 긍정적인 사고방식을 유지하는 데 필수적이라고 보았다.

• 수면: 최소 7~8시간의 충분한 수면을 통해 뇌와 신체가 완전히 회복할 시간을 확보했다.

• 스트레스 관리: 복잡한 문제나 인간관계를 단순화하고, 통제할 수 없는 일에 대한 걱정을 최소화했다.

• 단순한 삶: 의사결정의 수를 줄여 정신적 에너지를 아꼈다. 매일 비슷한 옷을 입고, 비슷한 아침 식사를 하는 등의 습관이 대표적인 예다.

핵심은 자신의 에너지 레벨에 영향을 미치는 요인들을 파악하고, 에너지를 고갈시키는 활동은 줄이며, 에너지를 채워주는 활동을 시스템적으로 삶에 배치하는 것이다.

2.3. 스킬 스태킹 (Skill Stacking) 평범한 재능을 비범한 무기로

‘더 시스템’의 가장 독창적이고 강력한 개념 중 하나가 바로 ‘스킬 스태킹’이다. 이는 세계 최고가 되기 어려운 하나의 분야에 모든 것을 거는 대신, 상위 25% 수준의 여러 기술을 의식적으로 결합하여 자신만의 독보적인 경쟁력을 만드는 전략이다.

스콧 애덤스 자신이야말로 스킬 스태킹의 성공적인 사례다.

• 그는 세상에서 가장 그림을 잘 그리는 만화가가 아니다.

• 그는 세상에서 가장 웃긴 코미디언도 아니다.

• 그는 MBA를 취득했지만, 가장 뛰어난 경영 전문가도 아니다.

하지만 그는 ‘적당히 잘 그리는 그림 실력’, ‘기업 문화에 대한 이해와 유머 감각’, ‘기본적인 비즈니스 지식’이라는 세 가지 기술을 결합했다. 이 조합을 통해 ‘사무실의 부조리를 꼬집는 만화’라는 독보적인 영역을 개척했고, ‘딜버트’는 세계적인 성공을 거두었다.

스콧 애덤스의 스킬 스택	시너지 효과
그림 실력 (상위 25%)	아이디어를 시각적으로 표현
유머 감각 (상위 25%)	직장 생활의 애환을 재치있게 풍자
비즈니스 경험 (상위 25%)	독자들의 깊은 공감을 이끌어내는 소재 발굴
= (결과)	딜버트 신드롬 (상위 1%의 독보적 경쟁력)

이처럼 스킬 스태킹은 ‘어중간함’을 ‘특별함’으로 바꾸는 마법과 같다. 당신이 가진 여러 평범한 기술들을 의식적으로 조합할 때, 누구도 따라 할 수 없는 희소성과 가치가 만들어진다.

3. 시스템 사용법 당신의 삶에 적용하기

‘더 시스템’은 이론에 그치지 않고 실제 삶에 적용할 수 있을 때 비로소 가치를 발휘한다. 다음은 당신만의 시스템을 구축하기 위한 구체적인 단계별 가이드다.

1단계: 나 자신을 이해하고 단순화하라

가장 먼저 해야 할 일은 자기 자신을 이기적이고 게으르며, 비합리적인 존재로 인정하는 것이다. 인간은 의지력이 약하고 쉽게 지치는 존재라는 사실을 받아들이면, 의지력에 의존하는 대신 환경과 습관을 설계하는 방향으로 나아갈 수 있다.

• 의사결정 줄이기: 아침 식사 메뉴, 입을 옷, 운동 시간 등을 미리 정해두어 고민에 드는 에너지를 아껴라.

• 환경 설정: 건강한 간식을 눈에 잘 띄는 곳에 두고, 운동기구를 거실에 배치하는 등 좋은 습관을 유도하는 환경을 만들어라.

• 단순한 규칙 만들기: “밤 10시 이후에는 스마트폰을 보지 않는다”, “식사 후에는 바로 산책한다” 와 같은 간단하고 명확한 규칙을 설정하고 따르라.

2단계: 에너지 관리 시스템 구축하기

자신의 에너지 수준을 체계적으로 관찰하고 관리하는 시스템을 만들어야 한다.

1. 에너지 로그 작성: 하루 동안 자신의 에너지 수준 변화를 기록해본다. 언제 에너지가 넘치고, 언제 급격히 떨어지는가? 어떤 음식을 먹고, 어떤 활동을 했을 때 변화가 생기는가?

2. 개인 최적화: 로그를 바탕으로 자신에게 맞는 식단, 운동, 수면 패턴을 찾아 최적화한다. 정답은 없으며, 오직 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요하다.

3. 긍정 확언 활용: 스콧 애덤스는 매일 아침 “나는 성공한 만화가다”와 같은 긍정적인 문장을 15번씩 쓰는 자기최면 기법을 사용했다. 이는 목표를 상기시키고 긍정적인 마음가짐을 유지하는 데 도움을 준다.

3단계: 나만의 스킬 스택 설계하기

자신의 경쟁력을 극대화할 수 있는 기술 조합을 전략적으로 설계해야 한다.

1. 현재 기술 목록 작성: 현재 자신이 보유한 모든 기술(하드 스킬, 소프트 스킬 포함)을 나열해본다.

2. 미래에 유용한 기술 탐색: 자신의 장기적인 방향성에 도움이 될 만한 새로운 기술들을 탐색한다. 스콧 애덤스는 대중 연설, 심리학, 설득, 비즈니스 글쓰기, 제2외국어 등을 거의 모든 분야에 유용한 ‘만능 스킬’로 추천했다.

3. 기술 조합 및 학습 계획 수립: 현재 기술과 미래 기술을 어떻게 조합할 때 시너지가 날지 고민하고, 새로운 기술을 습득하기 위한 구체적인 시스템(예: 매일 30분 온라인 강의 듣기)을 수립한다.

스킬 스태킹 예시 (마케터의 경우)

• 기본 스킬: 데이터 분석 (상위 25%)

• 추가 스킬 1: 카피라이팅 (상위 25%)

• 추가 스킬 2: 영상 편집 (상위 25%)

• 결과: 데이터를 기반으로 설득력 있는 메시지를 만들고, 이를 영상 콘텐츠로까지 제작할 수 있는 ‘데이터 기반 콘텐츠 마케터’라는 독보적 포지션 확보

4. 심화 내용 시스템적 사고의 확장

‘더 시스템’은 개인의 성공을 넘어, 세상을 이해하고 더 나은 의사결정을 내리는 사고방식의 틀을 제공한다.

4.1. 운을 내 편으로 만드는 법

스콧 애덤스는 성공에 운이 큰 역할을 한다는 사실을 인정한다. 하지만 시스템은 운이 찾아올 확률 자체를 높여준다고 말한다.

• 다양한 시도: 꾸준한 시스템은 더 많은 기회의 문을 두드리게 만든다. 매일 글을 쓰는 사람은 출판의 기회를 잡을 확률이 높고, 매일 새로운 사람을 만나는 사람은 좋은 인연을 만날 확률이 높다.

• 준비된 자가 기회를 잡는다: 시스템을 통해 꾸준히 실력을 쌓아온 사람은 운이 찾아왔을 때 그것을 붙잡고 성공으로 연결할 수 있다.

• 실패를 통한 학습: 시스템 안에서 실패는 더 나은 기회를 포착하기 위한 데이터가 된다.

4.2. 심리학을 이용한 설득의 기술

그는 인간이 합리적인 존재가 아니라는 전제하에, 심리학적 원리를 이해하는 것이 성공에 매우 중요하다고 강조한다. 이는 비즈니스 협상, 인간관계, 마케팅 등 모든 영역에 적용된다. 그가 제안하는 몇 가지 원칙은 다음과 같다.

• 자신감 있는 태도: 사람들은 실력보다 자신감에 더 끌린다.

• 단순함의 힘: 복잡한 설명보다 단순하고 명확한 메시지가 더 설득력 있다.

• 반복의 효과: 꾸준히 자신의 메시지를 노출시켜 익숙하게 만들어라.

4.3. 행복은 선택이 아닌 공식이다

스콧 애덤스는 행복 역시 시스템적으로 관리할 수 있다고 주장한다. 그는 행복을 ‘원하는 것을 원하는 때에 얻을 수 있는 상태’로 정의하며, 이를 위해 유연성과 상상력을 가질 것을 주문한다.

• 선택지 늘리기: 재정적, 시간적, 지리적 자유를 확보하여 삶의 선택지를 늘리는 것은 행복의 기반이 된다.

• 일상의 즐거움: 거창한 목표 달성에서 행복을 찾기보다, 매일 시스템을 실천하는 과정에서 느끼는 작은 성취감과 즐거움을 소중히 여겨라.

• 미래에 대한 낙관: 시스템을 따르면 시간이 지날수록 더 나아질 것이라는 믿음은 현재를 더 행복하게 만든다.

결론: 당신의 삶을 재설계하라

스콧 애덤스의 ‘더 시스템’은 ‘하면 된다’는 식의 무책임한 열정 강요나 뜬구름 잡는 성공 신화를 거부한다. 대신, 실패를 두려워하지 않고, 과정을 즐기며, 매일의 꾸준함이 복리로 쌓여 비범한 결과를 만들어내는 현실적인 로드맵을 제시한다.

이 핸드북에서 제시한 원칙들을 당장 당신의 삶에 적용해보라. 거창한 목표를 세우는 대신, 아침에 일어나 10분간 책을 읽는 작은 시스템을 시작하라. 세계 최고가 되려 애쓰는 대신, 당신이 가진 어설픈 기술들을 어떻게 조합할 수 있을지 고민해보라. 당신의 소중한 에너지를 갉아먹는 것들이 무엇인지 파악하고, 그것들을 삶에서 제거하기 위한 시스템을 설계하라.

성공은 단 한 번의 홈런으로 결정되지 않는다. 그것은 매일 꾸준히 안타를 쳐낼 수 있는 자신만의 시스템을 갖추는 데서 시작된다. 이제 목표의 노예가 되는 삶을 멈추고, 당신의 삶을 성공으로 이끄는 위대한 시스템의 설계자가 될 시간이다.